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なぜ多くの女性は便秘に悩まされているのか?



なぜ多くの女性は便秘に悩まされているのか?












女性は男性に比べ、身体的に弱い部分が有ることが多いです。
例えば月に一度の生理は酷くストレスとなり、
症状が酷い人だと起きていられ無い程の激痛が走るやうです。
他にも運動能力でも平均すると男性のほうに分が有りますし、
色々不公平なことも有ると思います。
そのなかでも女性の便秘率の高さは重要な問題です。
なぜ男性に比べ女性は便秘になりやすいのか?
今回は其れを調べていきましょう。

なんと現在、日本人女性の二人に一人は便秘で有る可能性が高いと言われて居ます。
あまりにも割合が高すぎます。
どうして日本人女性は便秘になってしまうのか?
まず女性ならではの身体的な特徴が原因の一つと言えます。
男性に比べると女性は筋力が大きく劣ります。
筋力が劣ると言うことは腹筋も弱って居るといえます。
腹筋には腸の動きをバックアップしてくれる働きが有るので、
腹筋が弱いと便秘になりやすく成ります。
また女性は出産の為に男性より骨盤が広いため、
骨盤に腸が落下してしまいたるんでしまうことが有ります。
腸がたるめば便を送るのにも時間がかかる訳でして、
便秘になりやすいのも納得いただけると思います。

続いてホルモンが原因で有る場合も多々有ります。
子宮や妊娠に関わるホルモンが放出されると、腸の動きにも影響が出てしま居ます。
この影響が原因となり便通が送れ、便秘にもなってしまうのです。
また卵巣等が大きくなりすぎて腸を圧迫して便秘を起こしてしまうことも有ります。
この場合は産婦人科を急いで受診することをおすすめします。

また女性ならではの無理なダイエットも便秘の原因と成ります。
食事回数を控えるのでしたら、普段食べて居るものを
ヨーグルトに置きかける等手段を変えてみましょう。
ヨーグルトは腸内を綺麗にしてくれるので便秘解消にも高い効果が有ります。

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shigiyuki | comments(0) | - | pookmark | category:便秘にヨーグルト
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